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A osteoporose, em ambos os sexos, pode ser amenizada

Torna o corpo totalmente sadio, e a mente livre para pensar

Para quem odeia, não tem tempo, é estressado - mas sabe que precisa malhar

Sempre um desafio a ser superado, mas na medida certa

Além dos efeitos imediatos, tem o benefício da prevenção.

Aikido – A grande arte marcial japonesa, criada em 1952 pelo sensei Morihei Ueshiba, que tem por objetivo a não luta.

Observe os inúmeros benefícios dessa atividade

A tendência atual confirma que os melhores exercícios para estimular a integridade e função do sistema músculo-esquelético são os exercícios resistidos, geralmente realizados com pesos graduáveis, prática que conhecemos com o nome de musculação.

Clássica e moderna, uma escola de ballet deve fundir o nostálgico com o contemporâneo

A escoliose idiopática é definida como uma alteração tridimensional da coluna vertebral. Sua etiologia é desconhecida.

Há muito tempo, especialistas, vêm desenvolvendo pesquisas sobre os efeitos dos exercícios físicos, não só na estrutura muscular do corpo humano, como também diretamente no cérebro.

Não dê mole para seu corpo Faça mais por ele com a atividade certa

Crianças nascidas prematuramente devem ser avaliadas, quanto a sua parte motora, sempre o mais cedo possível

Aluna Beatriz Chiaccio Mendes (foto: divulgação)

Crianças com síndrome de down apresentam atraso no DNPM -desenvolvimento neuropsicomotor. Irão sentar, engatinhar e andar mais tarde que uma criança que não apresenta síndrome, e recebem, especialmente nas APAES, estimulação precoce desde que nasce.

Com o passar dos anos é natural que haja uma diminuição de importantes capacidades funcionais, tais como a piora do equilíbrio, o enfraquecimento dos músculos e a diminuição da resistência.

A tendência atual confirma que os melhores exercícios para estimular a integridade e função do sistema músculo-esquelético são os exercícios resistidos, geralmente realizados com pesos graduáveis, prática que conhecemos com o nome de musculação.

Alguns riscos da obesidade para a saúde, e uma forma de se livrar deles

Força e habilidade levadas a sério. Um grande autocontrole, aprendido por dentro e por fora. 

As vantagens de se praticar atividade física, no mesmo horário, no mesmo lugar

A gestação é uma experiência única e mágica, e a ideia é torná-la mais prazerosa para a futura mamãe. Alguns hábitos saudáveis fazem toda a diferença para suportar tantas alterações hormonais, emocionais e físicas, que irão mudar totalmente o corpo da mulher.

O treinamento integrado vem ganhando cada dia mais adeptos por conta de seus diversos benefícios. Um dos benefícios, que se destaca, é a funcionalidade e prevenção de lesões nas articulações durante os treinos, e, especialmente, a diminuição da gordura corporal.

O diferencial proposto e os cuidados na escolha do profissional

Conheça os benefícios dessa arte para o corpo e para a mente

As aulas de Pilates são iguais para todos?

Você sabia que o uso excessivo do celular pode causar sérios danos ao corpo humano? Vale à pena pensar a respeito?

Os benefícios do Pilates no tratamento

Além de aumentar a autoestima e trazer a segurança interior

Seis exercícios poderosos para salvar a sua coluna

O NeoPilates trabalha em três modalidades: o método Pilates, o treinamento funcional e as artes circenses - uma inovação para mexer ainda mais o seu corpo.

Uma opção especial de musculação que tem no efeito terapêutico da atividade o seu objetivo principal

De todas as opções para um combate acirrado contra a flacidez, os exercícios físicos são os mais eficientes

A atividade física é primordial para o ser humano. O sedentarismo, a preguiça e o “deixa pra depois” podem trazer sérias consequências para sua saúde

Uma ciência que proporciona efeitos psicomotores e psicológicos, também para gestantes

O método pilates tem como princípios a concentração, centro de força (Powerhouse), fluidez, precisão, respiração e controle dos movimentos.

Com o passar dos anos essa maravilhosa máquina que é o corpo humano tende a diminuir algumas das suas capacidades funcionais.

Modalidades esportivas em alta. Descubra a que melhor atende aos seus desejos

Descubra-se naquilo que é mais gostoso para você!

O que a prática de Pilates pode fazer por você? Mais saúde no fortalecimento e alongamento da musculatura

As conseqüências físicas relacionadas com o avançar da idade, que marcam o corpo humano, não são nada agradáveis ou consideradas atraentes. O tempo é teimoso e não obedece aos padrões da beleza que são ditados de tempos em tempos. 

Então prepare-se para saltar, arremessar, correr, agachar, levantar, empurrar e equilibrar-se.