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Academia lhe causa arrepios?

CAMILA SIRIANI

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Para quem odeia, não tem tempo, é estressado - mas sabe que precisa malhar

Em algum momento você se acomodou em um aparelho de musculação, na academia, e se sentiu um peixe fora d’água? 
Você já começou a realizar várias séries de exercícios e depois de duas ou três semanas ficou meio desanimado, e daí procurou outra coisa – começou do zero?
Fique sob controle. Você não é o único.
O modelo convencional de atividade física difundido hoje no Brasil não contempla as necessidades da maioria das pessoas que, assim como você, vivem na correria do trabalho, filhos e etc. Além disso, você tem que pensar em se alimentar de forma saudável, o que vai tomar mais do seu tempo. No fim, dor muscular e mau humor. Apenas 4% da população brasileira realiza alguma atividade física com frequência, e os outros 96% diz que não têm tempo ou que simplesmente não gosta.

Incomodados com essa situação, a equipe do Sallutem CTP estudou os modelos mais avançados de atividade física e desenvolveu um método exclusivo de treinamento para pessoas que não gostam de se exercitar. O método utiliza como base o treinamento funcional e o Pilates, que são dinâmicos, divertidos e trazem resultados efetivos. Leva em consideração as preferências, metas e tempo disponível. As aulas podem ser personalizadas ou em pequenos grupos.
O mais importante é fazer que o aluno goste das aulas - este é o alvo do Sallutem CTP. Sentindo prazer em realizar exercícios, estabelecida uma frequência semanal, os resultados aparecerão como consequência dessa mudança de hábito. É o Sallutem CTP indo além dos resultados físicos. E mais: o Sallutem conta com uma equipe formada por profissionais de diferentes áreas da saúde, que atuam em conjunto visando resultados rápidos, efetivos. Tudo isso dentro de uma estrutura especialmente projetada para pessoas que não gostam de atividade física.


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Camila Siriani
CREF: 124103-G/SP
Educadora Física Especialista em Fisiologia do Exercício
CEO Sallutem - Centro de Treinamento Personalizado


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