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VAMOS DE PILATES OU DE FUNCIONAL?

LUCIANO MELO | SUELLEN CARVALHO

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Ambas atividades físicas geram bem-estar e harmonia para o corpo

Começando o ano e muitas pessoas estão iniciando também seus projetos fitness 2018.
Está com dúvidas sobre qual modalidade escolher? Veja abaixo alguns dos benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional - e escolha seu time com toda segurança.

Pilates

  • aumento da flexibilidade;
  • correção de problemas posturais;
  • tonificação muscular;
  • melhora da coordenação motora;
  • fortalecimento abdominal;
  • alívio de dores.

Treinamento Funcional

  • melhora do condicionamento car-diovascular;
  • redução do percentual de gordura;
  • ganho de resistência muscular;
  • ganho de massa magra;
  • melhora de habilidades e capacidades físicas;
  • auxilia no processo de emagrecimento.

 

Difícil escolher?
Que tal mesclar as duas e conseguir excelentes resultados? Na Welt a proposta é meta alcançada sempre.


weltpilates bio


LUCIANO MELO
CREF 018904-G/SP: Educador Físico pós em Bioquímica, Fisiologia, Treinamento e Nutrição (UNICAMP); formação em Método Pilates; faixa preta 3º Dan.

SUELLEN CARVALHO
CREF 088160-G/SP: pós em Exercício Físico Terapêutico, formação em Método Pilates (UNIFESP); faixa preta 1º Dan.


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