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YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

Júlia Pacheco

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Reserve um tempo para cuidar de você

Você anda se sentindo travado? Desanimado e pesado? A técnica de Yoga Massagem Ayurvédica pode te ajudar. É considerada, por especialistas de diversas partes do mundo, uma das mais completas técnicas de massagem – traz também procedimentos indianos.
São manobras de deslizamentos, amassamentos, pressões e torções bastante precisas durante as sessões. Como no Yoga, trabalha o físico, o mental e o energético e é recomendada para quem apresenta dores no corpo, esgotamento e estresse. É possível fortalecer tanto a autoestima como o sistema imunológico com uma massagem vigorosa e terapêutica, na qual são utilizados óleos em todas as partes do corpo.
O toque te incomoda? Geralmente é apenas uma sensação diferente, principalmente para aqueles que nunca fizeram massagem. Relaxe, a cada movimento, a cada respiração, o corpo e a mente vão se entregando, conectando-se ao presente. A pele é um grande sistema de comunicação e, quando estimulada, envia sensações de bem-estar, relaxamento e alívio da dor para o cérebro. Em outro nível, traz uma relação de percepção do próprio ser, das emoções e sentimentos, ajudando no autoconhecimento e na inter-relação com o mundo.


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“Hoje em dia, vivemos correndo contra o tempo... Para minimizar o efeito do estresse causado, o jeito é reservar um pouco de tempo para si mesmo. Dessa forma, você passa a perceber o seu corpo e os problemas que ele sinaliza. E, para isso, você deve tomar cuidado com a sua dieta, fazer exercícios, beber bastante água, tentar ser feliz e rir muito. E o mais importante: estar consciente de sua respiração. Ela, por si só, tem um papel fundamental na manutenção da saúde”. Palavras da mestre Kusum Modak.

Você pode conhecer nossos atendimentos no Yoga Shala Júlia Pachecco, de segunda à sábado. Seja bem-vindo.

Escola de Yoga para todos
Práticas e atendimentos de segunda à sábado


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(19) 99189.2335
Av. Paulista, 694, Sala 5 – Werner Plaas | Americana
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