logotipo

Neopilates

LÍVIA MEIRA BASSETTO

Gostou? Compartilhe!

Compartilhar em FacebookCompartilhar em Google PlusCompartilhar em TwitterCompartilhar em LinkedIn

Não dê mole para seu corpo Faça mais por ele com a atividade certa


Está à procura de uma atividade física que queime muitas calorias, deixe o corpo sarado, e ainda, que seja muito divertida? Então aposte no neopilates.

A proposta do neopilates, criado em 2010 pela fisioterapeuta Amanda Braz, é objetiva: ser mais divertido e eliminar mais calorias do que o Pilates tradicional. Nesta nova modalidade une-se o Pilates, o treinamento funcional e as atividades circenses. As características principais do Pilates foram preservadas, ou seja, os movimentos são feitos exigindo o controle da respiração, concentração, contração do abdômen e alinhamento da coluna. A diferença é que os exercícios são realizados, em geral, sobre bases instáveis que tornam as aulas mais dinâmicas, demandam maior trabalho muscular e causam mais gasto energético. Pode-se perder até 500 calorias em uma hora de aula, puxada - contra 300 calorias no Pilates convencional. 

  

Cada aluno tem um programa personalizado, conforme o nível do seu preparo físico, em turmas de no máximo 3 alunos. São recomendadas, pelo menos, duas aulas por semana e os resultados podem ser sentidos a partir da décima sessão. Você pode experimentar essa nova proposta de treinamento, que conquistou muitas famosas, e que vai conquistar você também.





 

Lívia Meira Bassetto
Crefito 3 186028-F
Fisioterapeuta
Especialista em Geriatria pela (UFSCAR) e RPGista.

 


(19) 4106.1494 | 99261.5556

Rua Quintino Bocaiuva, 620 (esquina com Tamoio) - Santa Catarina – Americana
 www.espaconewcorp.com.br