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Musculação terapêutica supervisionada. Mais saúde com qualidade de vida

ROSANGELA FONSECA | ADRIANA M. GIOMO

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A tendência atual confirma que os melhores exercícios para estimular a integridade e função do sistema músculo-esquelético são os exercícios resistidos, geralmente realizados com pesos graduáveis, prática que conhecemos com o nome de musculação.
A musculação terapêutica é segura, possui total controle sobre as cargas aplicadas, de forma a respeitar os limites da fase de sobrecarga trabalhada pelo organismo.
 Dentre os efeitos terapêuticos que podem ser trabalhados está o fortalecimento muscular, a revitalização dos tendões, a melhora da coordenação, do equilíbrio e da resistência, a diminuição das inflamações crônicas e o aumento da flexibilidade nas articulações. Ainda, o aumento da massa óssea e muscular. Pessoas idosas ou as sedentárias apresentam processos progressivos de desgaste e enfraquecimento dos ossos, músculos e articulações - o que leva ao aparecimento de dores. Pode-se chegar a dificuldades nas atividades mais suaves, como o caminhar, além de aumentar expressivamente o risco de quedas.
 Esta modalidade de atividade física é indicada para as limitações do envelhecimento, nas patologias de artrite, artrose, doenças da coluna vertebral, joelho, quadril, ombros, hipertensão arterial, diabetes, osteoporose, síndromes miofaciais, neurológicas, lesado medular, doença de Parkinson, Alzheimer, obesidade, doenças cardiovasculares e outras.
 Os equipamentos utilizados possuem um sistema de alavanca que proporciona conforto nas articulações, evitando sobrecarga excessiva sobre elas, e uma maior ativação nas fibras musculares – tudo comprovado por estudos eletromiográficos.
Você pode fazer uma avaliação e aula experimental gratuitas.
 
 
Rosangela M. S. C. Fonseca
CREFITO 3 12144-F

Adriana Matheus Giomo
CREFITO 3 99249-F
 
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