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Estamos vivendo em uma época conturbada, muito agitada em que a falta de tempo nos impede de conciliar a vida pessoal com a profissional, de forma equilibrada.

Além de treino, é prazeroso e divertido

Precioso método para saúde e bem-estar

Segundo dados da Organiza-ção Mundial da Saúde - OMS, a queixa de dor na coluna acomete 80% da população no mundo, pelos fatores da má postura, maus hábitos, traumatismos pelo movimento crônico, repetitivos ou momentâneos.

Descubra os sete grandes benefícios que você pode obter ao praticar Pilates

O envelhecimento populacional é um fenômeno global e local, decorrente de uma real melhoria das condições e qualidade de vida, e para manter esta qualidade é importante permanecer com a melhor aptidão física possível.