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PSICOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

ISABELA V. PARRO RODRIGUES | MARIA ELISA BARBOSA MANTOVANI

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A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), como é mundialmente conhecida, é considerada um método revolucionário de psicoterapia em diversos transtornos psicológicos, a qual parte do pressuposto de que os pensamentos são involuntários e autônomos, os quais têm primazia sobre nossas emoções e nossos comportamentos. Logo pensamos, sentimos e nos comportamos. 

Constantemente nos pegamos tendo diálogos internos frente a algo que está nos acontecendo, e não muito raro esses diálogos tem caráter negativo e pejorativo em relação a nós mesmos, ao outro e ao futuro e esses diálogos/pensamentos são fundamentados nas nossas crenças, às quais adquirimos no decorrer da nossa constituição enquanto sujeito. A partir daí, tendemos a fazer recortes da realidade que possam confirmar essas crenças. Esses diálogos podem ter atribuições de incapacidade, inadequação ou não estima, como por exemplo: “Nada sai do jeito que eu planejo”, “Não sei me vestir/falar adequadamente”, “Não me sinto amado/gostado”.
A partir de diversos estudos, podemos afirmar que não é o real que muda nosso estado de humor e sim o significado que atribuímos ao real. Por exemplo:
A imagem de uma seringa é para qualquer pessoa apenas a imagem de uma seringa, mas pode ter diferentes atribuições de significado de uma pessoa para outra, dependendo da experiência anterior de cada uma, sendo que essas atribuições podem gerar pensamentos do tipo: “Não quero mais passar por isso”, “Vou passar mal”, “Prefiro uma dessa a qualquer outro medicamento via oral” ou ainda “É só uma seringa”.
A busca por psicoterapia nos ajuda a identificar nossos pensamentos e crenças disfuncionais, bem como reestruturá-los a partir de evidências.
O objetivo do processo de psicoterapia cognitivo comportamental não é unicamente ajudar o paciente com suas dificuldades, mas dotá-lo da capacidade para se tornar seu próprio terapeuta.


isabelaparro bio

ISABELA V. PARRO RODRIGUES
CRP 06/109598
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental

Psicóloga clínica
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo ITC (Instituto de Terapia Cognitiva);
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental na Infância e Adolescência e Especialização em Autismo pelo Centro de Terapia Cognitivo Veda (SP);
Facilitadora do programa Friends for Life do Instituto Pathway da Austrália;
Certificada no Programa TRI (Terapia de Reciclagem Infantil) para crianças e adolescentes pelo InTCC – Instituição de ensino (RS);
Formada em Psicopatologia e Psicossomática pelo E. A. Estudos Avançados (SP);
Supervisora clínica em Terapia Cognitivo Comportamental formada pelo ITC (Instituto de Terapia Cognitivo) (SP).

(19) 99316.5397
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mariamantovani bio


MARIA ELISA BARBOSA MANTOVANI
CRP 06/109125
Psicoterapeuta Cognitivo Comportamental e Coach de Carreira

Psicóloga clínica,
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo ITC (Instituto de Terapia Cognitivo);
Formada em Coaching de Excelência pela Academia Emocional;
Facilitadora do programa Friends for Life do Instituto Pathway da Austrália;
Certificada no Programa TRI (Terapia de Reciclagem Infantil) para crianças e adolescentes pelo InTCC – Instituição de ensino (RS);
Formada em Psicopatologia e Psicossomática pelo E. A. Estudos Avançados (SP);
Supervisora clínica em Terapia Cognitivo Comportamental formada pelo ITC (Instituto de Terapia Cognitivo) (SP).
Graduada em Administração de Empresas pela FAM – Faculdade de Americana.

(19) 98125.8540
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