logotipo

EU REALMENTE ME CONHEÇO?

EMANUELE MENDES

Gostou? Compartilhe!

Compartilhar em FacebookCompartilhar em Google PlusCompartilhar em TwitterCompartilhar em LinkedIn

Um constante conflito, e a resistência das pessoas em se autoconhecer

Todos os dias nos deparamos com as postagens e status relacionados a decepções, frustrações, arrependimentos e sabotagens.
Estamos vivenciando uma era na qual “indiretas” são dadas o tempo inteiro. E será que essas indiretas não significam nada para quem as postou? Muito do que falamos e achamos do outro é na verdade o que falta ou sobra em nós – é o nosso próprio reflexo. Mesmo que seja uma questão difícil de admitir, essa energia que emitimos irá atrair ou afastar pessoas ao nosso redor.
Muitos dos nossos conflitos internos são expostos indiretamente aos outros, são nossos próprios conflitos, e, temos que aprender a enxergá-los e resolver.
O ser humano tende a esperar que as pessoas um dia irão mudar, mudar a forma de pensar, de se comportar e ser, mas a mudança tem que partir de cada um, não adianta eu querer mudar o outro sendo que também preciso de mudanças.
É fato que a palavra mudança assusta, pois nos tira da zona de conforto. Mudar significa tirar as coisas do lugar, mexer naquilo que está esquecido, achar o que estava escondido, e por isso a resistência das pessoas em procurar ajuda psicológica. Para muitos, é mais fácil remediar os sintomas do que trabalhar a causa e a maior desculpa das pessoas é que a psicoterapia demanda tempo. Não nos esqueçamos, o tempo é nosso amigo e nos ajuda a rever as coisas, e nada muda de um dia para o outro, não sou contra, mas remédios não ajudam a amadurecer.
Podemos aprender com nossos erros e é através das frustrações da vida que aprendemos a ser resistentes, mas para obter este aprendizado, é necessário estar disposto e aberto a novos métodos, a deixar o papel de vítima de lado e querer enxergar e assumir as consequências, e saber lidar com elas.
Com o processo de psicoterapia cognitivo-comportamental podemos auxiliar o indivíduo a se conhecer plenamente, reconhecer os eventos e situações que o incomodam, a saber trabalhar e moldar os pensamentos, reconhecer as emoções e lidar com elas com a finalidade de ter um comportamento assertivo. Lembrando que não tem limite de idade para se conhecer, basta apenas querer.
Afinal, como ser assertivos se não nos conhecemos? Como fazer uma escolha profissional se eu nem sei o que quero e ou quem sou? Como falar dos meus problemas se eu não consigo enxergá-los?
Como já foi mencionado, não podemos mudar os outros, mas podemos sim, com a nossa mudança, incomodar e fazer com que os outros enxerguem os seus avessos.


emanuele bio


EMANUELE MENDES - CRP 06/109101
Terapia Cognitivo Comportamental
Crianças | Adolescentes | Adultos
Pós-graduada e Especialista em Orientação Profissional; Testes em Orientação Profissional; Especialista em Terapia Infantil; Aplicação de testes WISC e WAIS; Auriculoterapia Francesa

emanuele logo

(19) 3043.5646
99128.8837
Rua Fortunato Basseto, 345 - Vila Medon | Americana