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A alimentação individualizada. Comer pra Q?

VINICIUS NASCIMENTO

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Nosso biotipo é influenciado pela essência dos alimentos

Por analogia ao esporte podemos ponderar que o ato de alimentar-se bem, o “esporte da vez”, é o desejo de amadores e profissionais. Os que detém o conhecimento sobre o que ingerem, seguem o instinto natural. Estes analisam o que irão ingerir e o respectivo impacto na sua vida.
A boa alimentação é natural, instintiva, e tal prática não requer grandes habilidades – apenas um pouco de treino e disciplina. Começamos com o leite materno e continuamos com a tradição da nossa família. Embora quase sempre muito saborosa essa tradição, ela pode se tornar desastrosa. Nossa negligência em relação a este hábito poderá afetar diretamente nossa existência e afetar a vida daqueles que participam à nossa mesa.
Alimentar-se adequadamente requer um objetivo claro, metas definidas e um suporte técnico especializado. Dispendemos esforços e tempo em aprender uma profissão, por exemplo, e pouco ou nenhum empenho com o assunto mais importante para nosso corpo e mente - a alimentação.
A ciência da nutrição pós genoma, a nutrigenômica, confirma os conceitos da milenar Ciência do Ayurveda, a influência do biotipo e a alimentação. Por isso a importância de uma abordagem individualizada em relação a uma alimentação mais adequada quanto a prevenção e ao tratamento de doenças.
Há milênios, agentes da saúde, "pregavam" a inexistência de uma fórmula pronta para uma vida saudável e longeva. O ideal de vida plena está ligado a busca do equilíbrio da "vocação" do nosso DNA, as alterações do meio ambiente e o legado familiar herdado. Buscamos manter o peso e aumentar nossa eficiência esportiva por meio de pesquisas sobre o quê os alimentos fazem em nosso corpo, mas esquecemos de entender o que o corpo faz com estes alimentos em nosso corpo tendo como referencial nossa biotipologia.
Qual a melhor estratégia? Qual a sua necessidade? Antes de mergulhar na onda da alimentação e estilo de vida “x” ou “y” iremos gastar tempo e recursos com resultados questionáveis? Ou investir na ajuda adequada em obter respostas: O que fiz até agora? Onde estou? Para onde quero ir? Faça a escolha que pode mudar a sua fisiologia corporal, em sinergia com as metas desenhadas.
Mudanças significativas e duradouras exigem tempo e dedicação. Tenha em mente que o conhecimento induz a reflexão, gera uma mudança e conduz a transformação necessária para o seu bem estar tridimensional.





 

Vinicius Nascimento
Coaching e Terapeuta Quântico




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