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Os benefícios de ser feliz

Alessandra Buzzo

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As coisas me fazem feliz, ou, sou feliz e agradeço pelas coisas?

É muito comum associarmos a conquista da felicidade com o atingir de alguma meta, do tipo “quando eu entrar na faculdade tão sonhada, serei feliz!... quando eu me formar, serei feliz!... quando eu me casar serei feliz!... quando tiver filhos, serei feliz!... quando tiver sucesso na minha carreira serei feliz!”, e assim se segue, num padrão comum.

A velha fórmula, e um tanto ultrapassada, é: trabalhe mais e você terá mais sucesso, e, quando alcançar o sucesso então será mais feliz.

No mundo contemporâneo, a Psicologia Positiva trouxe uma visão um tanto contrária: primeiro seja feliz e então terá sucesso, mais sucesso.

O primeiro questionamento desse estudo está no fato de que cada um tem uma definição diferente de sucesso, e esta definição muda ao longo do tempo. Quando atingimos uma determinada meta, e então achamos que alcançamos a felicidade, mudamos de meta novamente, aumentamos, criamos outra. E novamente a felicidade é empurrada para um lugar além do horizonte.

Assim, a Psicologia Positiva mostra que, na verdade, a felicidade é que gera o sucesso. A felicidade potencializa o funcionamento do cérebro e isso aumenta a performance do indivíduo em todas as áreas da sua vida. Por quê? Pessoas felizes produzem mais, vendem mais, faltam menos ao trabalho, adoecem menos. Pessoas felizes conquistam os melhores empregos, os melhores parceiros.

Segundo Shawn Achor, autor do best-seller “O Jeito Harvard de Ser Feliz”, a felicidade é vantagem competitiva, é pré-requisito para a alta performance em qualquer área da vida. Além disso, não é preciso esperar o final do caminho para ser feliz.

Então como alcançar a felicidade?

Este é o nosso trabalho. É cultivando bons sentimentos, mudando crenças internas - de identidade, de capacidade e de merecimento, e, principalmente, sendo grato, celebrando o que se tem.

No Coaching Integral Sistêmico trabalhamos muito a gratidão e o cultivo de sentimentos positivos, com várias ferramentas que podem ser utilizadas tanto no contexto profissional quanto no pessoal. Você pode experimentar, pode potencializar sua performance. Entre em contato, faça uma sessão bônus para conhecer a dinâmica.



 

Alessandra Buzzo - Coach de Carreira e Vida
Formada pela FEBRACIS - Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico. MBA em Gestão Empresarial pela FIA/USP
Pós-Graduação em Marketing pela ESPM. Bacharel de Publicidade e Propaganda pela PUCCAMP.



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Coach Alessandra Buzzo