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Alterações posturais, prevenção e o alívio da dor

CARLA BARBOSA RODRIGUES VERCESI

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Prevenir é sempre o mais importante, o mais econômico e menos doloroso – a sociedade brasileira caminha neste sentido

 

As alterações na postura é um tipo de mal bastante característico do homem moderno. Estudos apontam que podem acometer até 70% da população, sendo mais comuns em adolescentes, idosos, indivíduos sedentários e em alguns profissionais - principalmente os que permanecem muito tempo em pé ou sentados frente ao computador.
Essas alterações têm grande impacto na saúde em geral, principalmente no que diz respeito à coluna. Dados apontam que pelo menos oito em cada dez pessoas terão alguma queixa de dor lombar no decorrer da vida, sendo as dores que acometem a musculatura da coluna vertebral, em 90% dos casos, ocasionadas por vícios de postura, estresse postural ou contraturas musculares sustentadas.



Para inibir tal patologia temos a podoposturologia. É uma técnica de correção através das variáveis posturais dos pés, dos joelhos e da coluna, pelo uso de palmilhas personalizadas que são confeccionadas após criteriosa avaliação da posição dos pés e da postura corporal. Desenvolvida na década de 1980, pelo francês Rene Burdiol, a técnica leva em conta as bases neurofisiológicas no ajuste postural, e não mais as mecânicas - comuns nas palmilhas antigas.
O princípio construtor dessas palmilhas está fundamentado na ação das peças que são colocadas sob a pele e músculos plantares. Essas peças podais estimulam os receptores da região da planta do pé, através de deformações mínimas, produzindo a correção das assimetrias posturais.
São fabricadas em EVA, personalizadas. A palmilha é projetada sob medida, permitindo adaptação ao caso clínico, ao diagnóstico específico. As palmilhas podem, inclusive, variar de um pé para o outro – devido às possíveis variações estruturais.
Quanto às indicações, as palmilhas visam o alinhamento postural, prevenindo alterações nas articulações, além de promover o alívio de dores relacionadas à má postura. Reduzem o pico de pressão plantar e distribuem a força de reação do solo entre toda a região plantar. Por se localizarem entre os pés e o calçado, aumentam a eficiência do controle postural não apenas durante a postura ereta, como também na caminhada e nas corridas. São indicadas para dores lombares e cervicais, pés planos e cavos, calosidades, esporão de calcâneo, joanetes, pés diabéticos e na melhora do desempenho das atividades de atletas e esportistas.
Importante frisar que as palmilhas podem contribuir não só no tratamento da patologia existente, mas, principalmente na prevenção de alterações estruturais e dores futuras. É tecnologia que visa uma verdadeira qualidade de vida, hoje e sempre.


 

Carla Barbosa Rodrigues Vercesi
CREFITO 03/130481
Fisioterapeuta pela USP
Especialista em Acupuntura e Capacitação em Podoposturologia


 

Suely Rodrigues Thuler
COREN SP 29963
Enfermeira Estomaterapeuta
Especialista em Podiatria Clínica pela UNIFESP



 

(19) 3037.7979
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