logotipo

Nutrição na estética. A chave da beleza desejada

CAMILA CODOGNO GALEGO

Gostou? Compartilhe!

Compartilhar em FacebookCompartilhar em Google PlusCompartilhar em StumbleuponCompartilhar em TwitterCompartilhar em LinkedIn
Uma vez realinhados certos hábitos, os tratamentos estéticos trarão maiores efeitos
A alimentação equilibrada reflete na estética e na saúde corporal – e em curto espaço de tempo. Quando ocorrem desordens metabólicas, devido aos hábitos de uma má alimentação, o reflexo vem na pele, nos cabelos, nas unhas, enfim em todo o corpo. São vários os nutrientes que são fundamentais para a manutenção e ou restabelecimento desse equilíbrio – imprescindível para uma boa vida. Manter-se saudável e cheio de vitalidade, por mais tempo e em qualquer situação, é o que todos nós almejamos e precisamos. O segredo é se atentar para uma dieta balanceada, com a ingestão de uma boa água, em quantidade adequada para você - ela também é responsável pela vida celular. A organização alimentar da sua dieta tem como princípio as diversidades da pirâmide alimentar, que é composta pelos carboidratos de fontes integrais, os legumes, as verduras, as frutas, com proteínas animal e vegetal, e os óleos de boa qualidade.

 Junto da alimentação equilibrada, e tão importante quanto, vem a prática de uma atividade física – que é pré-requisito, e, vital para o sucesso do seu corpo. Além de trazer inúmeros benefícios estéticos e revigorar a saúde corporal, auxilia também na saúde mental, comportamental, e de quebra proporciona a socialização, diversão e prazer, o que completa e permite o nosso tão desejado equilíbrio.

 Necessitamos compor esses fatores, no dia a dia, para conseguirmos ter e manter uma boa estética. É como um combo, só que de saúde. São acompanhamentos essenciais caminhando de mão juntas. Existem vários cosméticos com excelentes qualidades, mas, para iniciar o seu tratamento, vale a pena começar pela nossa nutrição personalizada. Assim que seu corpo estiver com um equilíbrio funcional perfeito, vai ocorrer uma melhor absorção dos nutrientes oferecidos nas mais variadas opções tópicas/dermatológicas, e ai sim, você terá esses resultados por um tempo bastante duradouro.
 
 
camilacodogno

 
Camila Codogno Galego
CRN3 37415
Nutricionista esportiva e clínica

 camilacodogno
 
(19) 3012.1955
Rua Fernando de Camargo, 895, sala 84, Centro - Americana
Dra. Camila Codogno Galego
Convênios Unimed e Doctor